viernes, 31 de enero de 2014

RESUMEN ENERO

Fruto de la curiosidad de saber qué y cuánto entreno, una de las novedades ( o manía ) de este año es que una vez acabado cada entreno voy apuntando el deporte y la distancia que he realizado. El tiempo y las medias, aunque podría, no las he sacado...ya me parece demasiado.

Así pues, este mes de enero se puede resumir en:

2 sesiones de spinning
1 sesión de GAP
3,4 km. nadando
131,5 km. y 1835 m+ en bici
67,5 km. y 479m+ en asfalto
94,5 km. y 3190m+ por montaña

Total correr: 162 km. y 3669m+

Sensaciones: De momento buenas, aunque tengo poca o nada de chispa. La verdad que probablemente debido a que estoy cruzando varios deportes, se me está haciendo bastante llevadero y ameno.

Nos vemos!!
p:d: A ver si deja de llover de una vez!!

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