martes, 20 de junio de 2017

TRIATLÓN de BILBAO

20 mayo de 2017

A la tercera va la vencida. Tras dos años de estar inscrito y a última hora resultar imposible hacerlo, en este 2017, a pesar de estar fisicamente "pal arrastre", por fin he logrado quitarme la espinita y poder completar este triatlón.

Estrategia: Nadar es una incógnita, el brazo, aunque ya casi está recuperado, no me ha permitido entrenar en la piscina. La bici...pues hacer lo que se pueda en el Vivero. Y correr...la ultima vez que corrí 10 km, lo juro, fue hace casi tres años en el Triatlón de Sestao, Así pues, esta bonita mañana promete.

Comenzamos los aproximadamente quinientos triatletas y enseguida llegamos a la boya, la marea ayuda, así que la vuelta se hará larga. Pero no, logro hacerme un hueco y consigo ir a gusto a un ritmo cómodo y sin hacer mucha fuerza con el brazo izquierdo. La verdad que consigo disfrutar de estos 1500 metros del sector de natación.

A continuación 40 km de bici. Tras subir sin echar el hígado en Begoña, me integro en un grupo para posteriormente enlazar con otro grupo. Ahí están algunos del Urbiko dándolo todo, como ellos dicen, "dando la cara". Yo, mientras tanto, sin mucha confianza, me quedo en la parte trasera, comiéndome todos los latigazos habidos y por haber.

Al inicio de las rampas del Vivero llegamos volando, pero en ningún caso ha sido sencillo. Bueno, aquí ya cada uno a lo suyo. Creo que logro subir dignamente. Luego larga bajada de dar pedales, sorpresa con una subidita inesperada en la zona de Enekuri, y bajada final a Bilbao para hacer el último kilómetro muy suaaave con la intención de cuidar las piernas.




Venga, 10 kilómetros a pie y finiquitado. Tras pedir al gran Idolo Txerra y Parra que llamen a casa para avisar que ya he dejado la bici, comienzo con el tramo final. Calorcito pero a gusto, ritmo cómodo, disfrutando, sin dolor aparente en el pie. Cansado, como deber ser, termino este bonito triatlón.
Haciendo el chorra con Parra e Idolo

Llamad y nos vemos en un rato

Ultimo pasos y meta






viernes, 16 de junio de 2017

Marcha Cicloturista MUNGIA

14  de mayo de 2017

Esta vez somos Garro, Gorka, Asti y yo los que nos acercamos a hacer esta marcha que rueda por sitios conocidos como Andraka, Gerekiz, Morga, Unbe,.... Aunque hay que destacar la subida a Jainko y sus sube-bajas hasta llegar a la localidad de Arrieta, bonito lugar. En total, 97 kilómetros.


En línea de salida unos ciento y pico deportistas. Tras ir a Urduliz y volver a Mungia por Andraka el coche que neutraliza la carrera se aparta y cada uno va a su ritmo....la gente corre mucho. Al final, la verdad que sale un buen entreno, metiendo kilómetros de calidad que me vendrán muy bien para el Triatlón de Bilbao de la siguiente semana.

Tras coronar Morga


martes, 30 de mayo de 2017

Ugaoko HERRI KROSA

7 de mayo de 2017

Un fin de semana más vuelvo a participar en una carrerita corta, concretamente de 5100 metros en la localidad de Ugao. Esta vez Maitane no competirá, pero se quedará a animarme junto a Izaro desde la barrera.

Muy buen tiempo, calorcito, como a mi me gusta. El recorrido se trata de dar tres vueltas a un circuito con un par de sube-bajas.



Tranquilo y llevando un ritmo constante, entorno a 4:20 por minuto, logro acabar en el medio de la tabla clasificatoria. Contento, ya que tan solo corro cuando tengo un dorsal puesto, nada de entrenar la carrera a pie pot miedo a sobrecargarlo y volverme a lesionar.

viernes, 26 de mayo de 2017

Prueba Urbana IURRETA

23 de abril

Esta vez, con un día de sol y calor, nos acercamos a Iurreta. Dos distancias a elegir, una de 10 kilómetros, en la que había muchísimo nivel, y otra de cinco, que es a la que nos inscribimos Maitane y servidor. Comentar que las dos carreras son llanas.

Pistoletazo de salida y Maitane sale disparada, me cuesta seguirla. De seguir así me temo que se va a ir sola. Al de un kilómetro y medio parece quese relaja y volvemos a nuestro ritmo real.

Finalmente hacemos nuestra mejor marca y Maitane finaliza tercera de su categoría, una pena que solo suba la primera al podium. Seguimos sumando.







martes, 18 de abril de 2017

TRIATLON SPRINT DE DELTEBRE

8 de abril de 2107

Aprovechando que hemos estado de vacaciones diez días por la zona, me inscribí en este triatlón que se realiza muy cerca de la desembocadura del Ebro. Este día no iba a ser distinto a los demás, y el sol también iba a hacer acto de presencia.

150 deportistas en línea de salida, con casi un 50%  de chicas, bravo.

Más que dudas, lo que tengo son miedos e inseguridades. El brazo todavía está mal y llevo casi un mes sin entrenar (salvo tres sesiones de rodillo).

Los acompañantes podían seguirnos a pie por el paseo.
Nos dan la salida y los 750 metros a nado son un infierno, no he nadado tan mal en mi vida. También es verdad que tengo que hacerlo con una sola mano, por lo que lo normal es este desastre.

Pillo la bici para afrontar los 20 kilómetros pertinentes con viento de costado. No es mi bici, sino una que he alquilado.

Lo bueno es que es un circuito de ida y vuelta completamente llano, por lo que no tengo que andar cambiando platos ni piñones. Menos mal, porque los platos, al no tener fuerza, no puedo cambiar, así que dejo todo preparado al principìo y ya no hace falta tocar nada.

Este sector se me hace muy divertido, pues entre ir a relevos (drafting permitido), rodar en grupos, perder grupos, rodar en solitario, enlazar con otros triatletas, etc. resulta que sean 20 km muy entretenidos. Aún asi, acabo muy castigadito este sector y algo incómodo porque la bici no la llevaba a mi medida.

Rápidamente me calzo las zapatillas para completar el triatlón con 5 km a pie, sin novedad, en mi línea.

La verdad, he disfrutado, en general, muchísimo. Gran forma de iniciar las vacaciones.
El mejor avituallamiento que puedo tener


viernes, 7 de abril de 2017

Cicloturista BILBAO-BILBAO

Mal, mal, muy mal.
Y eso que el día prometía mucho, tiempo precioso para pedalear acompañado de amigos y compañeros.

Todo se torció demasiado rápido. En Berango pisé un catadrióptico que hizo que me girara el manillar de manera brusca para a continuación pegar un vuelo.
Caí con los dos brazos, que soportaron todo el golpe y no dejaron que se repartiera por el cuerpo. Ningún hueso roto, pero al haber aguantado los brazos tanta presión del golpe, los músculos del antebrazo, tendones y demás, poco menos que destrozados.
Ya soy ciclista.
Ahora paciencia.

P.D: La bici, que la estrené hace un mes, afortunadamente, sana y salva.

miércoles, 5 de abril de 2017

CARRERA MIXTA U.P.V.

12 marzo de 2017

Al contrario de hace dos semanas, en la Herri Krosa de Arrigorriaga, esta vez el tiempo es horroroso, frío y lluvia. En fin, contra eso no podemos hacer nada.

Esta prueba se disputa en Bilbao, saliendo desde el Guggenheim en dirección al puente del ayuntamiento, volver hacia el Puente Euskalduna, y desde allí acabar otra vez en el museo. 5 kilómetros llanos.

Salimos desde muy atrás, por lo que el primer kilómetro y medio, hasta encontrar nuestro lugar, avanzamos muy despacio entre toda la marabunta. A partir de allí, ponemos un ritmo bonito, algo más alto que en Arrigorriaga, y lo mantenemos hasta el final.

Finalizamos contentos, siendo la pareja 51º de más de 400 parejas mixtas.

jueves, 23 de marzo de 2017

ARRIGORRIAGAKO XVII. HERRI KROSA

Después de muchísimo tiempo sin correr, decidimos reaparecer en esta bonita carrera con fines solidarios, ya que la única manera de conseguir el dorsal es llevando comida que será destinada a los necesitados del campamento del Tinduf.

Esta prueba organizada por los basauriarras del Urbiko Triatloi Taldea tiene dos modalidades,  una corta y llana de 4,8 km y otra, la larga, de 11 y que sube por las canteras hasta Zaratamo. Maitane y yo optamos por la versión más corta, ya que venimos a probar, sin entrenar.

Muchísima gente en la línea de salida, es lo que tienen las cosas muy bien organizadas. Durante un par de kilómetros compartimos recorridos con los de la larga, luego nosotros seguiremos corriendo por el pueblo.


La verdad que nos cuesta coger un ritmo constante, vamos acelerando y disminuyendo ritmo hasta encontrar uno en el que ir a gusto. Para cuando lo conseguimos, nos plantamos en la línea de llegada. Puesto 85 de un total de 196 deportistas (Maitane 13º neska). Muy contentos, sintiéndonos genial. Ducha y a jugar con Izaro al parque.